Themen vun der Potenz reduzéieren, wéi och säi Verloscht, waren, sinn a wäert relevant sinn. Wéi Studien a Statistike vun medezineschen Institutiounen weisen, Problemer vun der genitourinary System bei Männer kënnen zu all Alter entstoen. D 'Ursaachen vun esou Phänomener wéi Schwächung oder Verloscht vun der Potenz si vill verschidde negativ Faktoren.
Wéi och ëmmer, et ginn e puer Weeër fir Vertrieder vun der méi staarker Halschent vun der Mënschheet Problemer an hirem intimen Liewen ze léisen an d'männlech Kraaft ze restauréieren. D'Optriede vu Probleemer mat der Erektion oder virzäitegen Ejakulatioun sollt kee Grond sinn fir e Mann decouragéiert ze ginn oder seng Selbstschätzung ze senken. Wéi kënnt Dir ëmmer nach vun de Problemer, déi entstanen sinn, lass an d ' Potenz restauréieren?
Déi wichtegst Saach ze maachen ass d'Grënn ze verstoen, an och festzestellen, wat negativ Faktoren d'Entstoe a weider Destabiliséierung vun esou enger wichteger Funktioun vu sengem Kierper fir all Mann beaflosst. No allem, wann Dir et fäerdeg bréngt d'Ursaach vum Problem erauszefannen an ze eliminéieren, da wäert de Problem selwer verschwannen. D 'Haaptsaach ass ze erënneren, datt d' Potenz an den allgemengen Zoustand vum Kierper meeschtens negativ beaflosst ginn duerch Faktoren wéi psychologesche Stress, kierperlecher Middegkeet a Krankheet. Et geschitt, datt fir intim Problemer ze léisen, déi aus Stéierungen vum Fortpflanzungssystem entstinn, Männer op onkonventionell Folk Behandlungsmethoden, e puer op méi traditionell Medizinmethoden, beléifte, unerkannte Medikamenter ze kafen, an et ass net ongewéinlech fir stationär Behandlung. All déi uewe genannte Methoden ginn positiv Resultater, dat eenzegt wat Dir maache sollt ass déi méi gëeegent ze wielen:
Präventioun ass eng preiswerte an effektiv Manéier fir d'Potenz fir eng laang Zäit ze bewahren
Haut ass d'Liewe vun all Mënsch dynamesch a voller Eventer, d'Zäit flitt onverhënnerbar no vir, an d'Intensitéit vum Liewensfloss gëtt nëmmen Dag fir Dag verstäerkt, a leider ass et einfach keng Zäit méi fir sech selwer op seng opmierksam ze maachen. Kierper. All Dag huet den Afloss vun esou negativ Faktoren wéi stresseg Situatiounen, schlecht Ernärung an Iwweraarbecht en Impakt mat all de Konsequenze fir d'mënschlech Gesondheet. Et ass och leider, datt vill Männer op schlechte Gewunnechten ofhängeg sinn: Fëmmen, Alkohol. All dat beaflosst d ' Ofsenkung vun der Erektion, a féiert duerno zu kompletter Impotenz. Dofir, déi meescht Männer, déi net iwwer d'Optriede vun esou Problemer an Zukunft denken, weiderhin, vernoléissegen hir Gesondheet, a stellen d'Fro: "Wéi d'Potenz ze erhéijen? "nëmmen nodeems de Problem schonn ugefaang huet sech aktiv ze manifestéieren. Obwuel et richteg wier, am Viraus d'Méiglechkeet vun der Manifestatioun vun intimen Probleemer virauszesoen an einfach präventiv Aktiounen auszeféieren, déi op alle Fall e positiven Effekt net nëmmen op de Fortpflanzungssystem hunn, mä och op den allgemenge Gesondheetszoustand.
Awer wann et scho geschitt ass datt d'Potenz vun engem Mann sech verschlechtert huet a wéinst deem säi Sexliewen net méi sou vibrant ass wéi virdrun, da kënne mir mat Vertrauen soen datt de Mann extrem permissiv iwwer seng Gesondheet war, se ënner der rouder Linn ze halen ouni ze ginn et all Risiko. wéinst Opmierksamkeet. Awer onofhängeg vun der Krankheet, wat méi laang d'Krankheet entwéckelt, dest méi schwéier ass et ze behandelen. Wat maache fir sou Konsequenzen ze vermeiden? Déi éischt Saach ass fir Äre Kierper ze këmmeren a sech ëm hien ze këmmeren fir net ze verréngeren, ouni all déi folgend Konsequenzen z'erméiglechen. Zweetens, iwwerlaascht Äre Kierper net, entweder mental - vermeit Stress, oder kierperlech - iwwerschafft Iech net während der Aarbecht, a probéiert och Är Zäit virum Computer ze minimiséieren. Et muss een drun erënneren datt Felder vun der elektromagnetescher Stralung e ganz schlechten Effekt op de mënschleche Kierper hunn, a besonnesch Männer kënnen d'Ursaach vun der Entwécklung vu Krankheeten vum Fortpflanzungssystem sinn. Ausserdeem huet et e ganz negativen Effekt op d'Potenz, wann e Mann regelméisseg eng laang Zäit an enger sedentärer, bal statistescher Positioun verbréngt. Laut Statistiken ass eng Krankheet wéi kierperlech Inaktivitéit eng zimlech heefeg Diagnos bei der männlecher Bevëlkerung, besonnesch déi a grousse Stied wunnen.
Déi nächst Schrëtt fir d'Erhéijung vun der Potenz:
Zigaretten an Alkohol ophalen, wéi och aner schlecht Gewunnechten
Vertrieder vun der männlecher Hallschent vun der Mënschheet, déi Alkohol an Zigaretten mëssbrauchen, mussen nëmmen dës Gewohnheiten opginn an d ' situatioun mat hirer geschwächt Potenz wäert sech däitlech verbesseren, wat bemierkenswäert ass, d' Resultat dauert net laang ze kommen. Also de Wee fir männlech sexuell Kraaft ze erhéijen ass vill méi kuerz wéi et schéngt! Wann déi éischt Unzeeche vun enger Ofsenkung vun der sexueller Leeschtung erscheinen, muss e Mann direkt Alkohol an Zigaretten kategoresch opginn. Awer wann Alkohol net 100% vun der Diät ausgeschloss muss ginn, da sollten Tubaksprodukter definitiv ausgeschloss ginn. An och wann Alkohol den Testosteronniveau reduzéiert, de schlëmmste Feind vun dësem Hormon, deen als Basis fir eng stabil Potenz déngt, ass Nikotin.
Et ass wichteg fir Männer hir Kierpergewiicht ze iwwerwaachen, plötzlech Verännerungen, an deenen a Form vun extra Kiloen en extrem negativen Impakt op d'Kraaft an d'Dauer vun enger Erektion. Fettablagerungen am Bauchberäich komplizéiere d'Aarbecht vun den Drüsen, déi fir d'Produktioun vun Testosteron verantwortlech sinn; Zousätzlech, mat iwwerschësseg Gewiicht erhéicht den Niveau vum Cholesterin am Blutt, d'Schëffer si mat Cholesterinplacke verstoppt, wat d'Blutzirkulatioun komplizéiert am ganzen Kierper a seng Flux an d'intern Organer, dorënner d'Genitalie. Et ass aus dësem Grond, datt iwwerschësseg Gewiicht e schlechten Effekt op d'Potenz huet, se reduzéieren. Fir Äert Gewiicht normal ze halen an d'Fettschicht net eropzesetzen, sollt Dir Kalorie- a Fettgehalt aus Ärer Ernährung limitéieren, oder besser nach komplett eliminéieren, an iwwerdenken, e equilibréierte Menü ze kreéieren andeems Dir d'Innovatiounen berücksichtegt.
Laut de Resultater vu soziologeschen Studien, déi vun der WHO zesumme mam ICSR (International Center for Social Research) duerchgefouert goufen, ass d'Selbstschätzung, wéi och d'Aktivitéit vum sexuelle Liewen vun engem Mann, dacks negativ vun der Wiel vun engem Partner beaflosst, besonnesch wann seng legal Fra ass eng. E puer Vertrieder vun der fairer Halschent vun der Mënschheet verlaangen kolossal Victoiren an héich Akommes vun hire Mann. Sinn ënner Drock vun hirem Mann, Männer, an der Course fir d'Wënsch vun hirer Halschent zefridden ze stellen, ënnergruewen hir Gesondheet duerch systematesch Iwweraarbecht. Wat kann awer net d'Potenz beaflossen. Gefoltert vun der Fro, wéi d ' Erëmaféierung vun der viregter Potenz, fir net d' Léift vun engem Ehepartner oder Meeschtesch ze verléieren, Männer ginn ugeroden, Hir Bezéiung mat enger Fra ze analyséieren, vläicht ass dat de Grond.
Wann d'Problemer am intimen Liewen fir eng laang Zäit gedauert hunn, an de mentalen Zoustand ass wesentlech méi schwaach ginn duerch konstante Nervositéit, kann e Mann op d'Auto-Training-Therapie zréckgräifen oder Hëllef vun engem Psychotherapeut sichen. An dësem Fall wäert eng vun de Methoden effektiv sinn; fir déi optimal ze wielen, ass et recommandéiert béid Methoden ze probéieren.
Et sollt bemierkt datt sou Methoden fir d'méiglech Manifestatioun vun enger Ofsenkung oder Erhéijung vum sexuellen Toun vun engem Mann ze verhënneren, wéi Präventioun, Identifikatioun an Eliminatioun vun den Ursaachen vun der sexueller Dysfunktioun den Haapt Wee fir d'Krankheet ze läschen.
Einfach Techniken, déi hëllefen d ' Erhéijung vun der Potenz - speziell. Iessen, Dampbad, Géigesaz Waasser Prozeduren an d'Magie vun Äis.
Fonctiounen vun den einfachsten Techniken, déi benotzt kënne fir d'Erektion ze verbesseren
Den Dampbad huet e positiven Effekt op d'Potenz
Zimlech dacks kënnt Dir héieren datt de sécherste Wee fir en Zil z'erreechen ass de Wee vum mannsten Resistenz. Dësen Ausdrock kann och op d'Restauratioun vun der sexueller Funktioun bei Männer applizéiert ginn. An déi einfachst Techniken, déi hëllefen d ' Potenz ze erhéijen sinn: speziell. Iessen, Dampbad, Géigesaz Waasser Prozeduren an d'Magie vun Äis.
E Besuch am Dampbad huet en extrem positiven Effekt op d'Potenz. Besicht den Dampbad 2-3 Mol pro Woch, souguer 10-15 Minutte Sessiounen si genuch fir de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System ze verbesseren, d'Blutzirkulatioun am Kierper ze verbesseren an d'Gesondheet wesentlech ze verbesseren. Et ass recommandéiert d'Badhaus net méi wéi 2 Mol d'Woch ze besichen, a vergiesst net e Biesem Besen aus Birkenzweige mat Iech ze huelen.
Kontrastbäder hunn e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun
Et wier eng gutt Iddi fir Kontrastbäder virum Bett ze huelen. Fir dëst ze maachen, fëllt zwee Behälter, ee mat waarmen an deen aneren mat kale Waasser; et ass recommandabel fir net méi wéi eng Minutt an all eenzel ze sëtzen, ofwiesselnd 8-10 Mol. Den Temperaturdifferenz muss graduell erhéicht ginn, well eng exzessiv scharf Ännerung kann e seriöse Schued un engem onpreparéierten Kierper verursaachen.
Eis gëtt an der Behandlung vu männlechen sexueller Dysfunktioun benotzt
D'Geheimnis vun der Magie vum Äis ass datt Waasser, dat duerch d'Gefriess an e festen Zoustand bruecht gëtt, extrem erstaunlech heelen Eegeschaften huet, dofir gëtt Äis an der Behandlung vu männlechen sexuellen Dysfunktioune benotzt. Äis zerquetscht a ganz kleng Stécker (ongeféier 500 Gramm) muss an zéng Schichten Gaze gewéckelt ginn, fir eng Aart Bündel ze maachen, déi ofwiesselnd op verschidden Deeler vum Kierper applizéiert gëtt, nämlech: éischtens gëtt Äis op de Réck vun der Kapp (Basis vum Schädel), also op d'Häerz an an d'Lieweregioun (Skrotalberäich). Besonnesch Opmierksamkeet sollt op d'Tatsaach bezuelt ginn datt de Kontakt vum Äis mat der Uewerfläch vum Kierper mat all Touch net däerfte 60 Sekonnen.
Besonnesch Ernährung (Produkter déi d'Potenz bei de Männer erhéijen)
Richteg Ernährung ass d'Basis vun der Gesondheet vun all Liewewiesen Organismus, de Mënsch ass keng Ausnahm, an eng richteg ausgewielt equilibréiert Ernährung hëlleft bestëmmte Krankheeten ze heelen, wéi och normaliséiere physiologesch Fonctiounen am Fall vun hire Stéierungen, dorënner ofgeholl Potenz. Normaliséierung vun der sexueller Funktioun bei Männer gëtt erliichtert duerch déi reegelméisseg Präsenz vun de folgende Produkter an der deeglecher Ernährung: Knuewel (Roh), Poulet Eeër (Eegiel), Hülsenfrüchte, Walnüsse (Kären), Karotten, déi a Mëllech, Schockela an Hunneg gedämpft ginn.
Andeems Dir dës einfach Tipps befollegt, kënnt Dir Är Potenz einfach a merkbar verbesseren.
Mat der Hëllef vun enger Rei vun einfache kierperlechen Übungen kann e Mann net nëmmen säin Gesamtton erhéijen, awer och säi sexuelle Potenzial verbesseren. Wéi och ëmmer, dëse Komplex soll all Dag duerchgefouert ginn, an dofir musst Dir Iech un alldeeglechen Übungen, Spazéieren, besser natierlech, Lafen an aner kierperlech Aktivitéite gewinnt sinn, bannent Grond.
Eng Rei vu kierperlechen übungen, déi zur Erhéijung vun der Potenz an der sexueller Leeschtung vun de Männer
Startpositioun: Huelt eng bequem Positioun, sëtzt um Buedem. Biegt Äert Been, gräift d'Achilles Sehne mat zwee Fanger, den zweeten (Index) an deen éischten (Daumen), ouni souguer déi geringsten Unerkennung, a fänkt un dëst Gebitt ze masséieren. D'Massage gëtt am Längs duerchgefouert, Strich mat der Applikatioun vu liicht Kraaft a Pressebewegungen. Et ass recommandéiert d'Kompressioun ze vergréisseren wann Dir de Fouss vum Kallefmuskel kënnt. Um Enn vun der Übung soll d'masséiert Uewerfläch liicht 30 Sekonnen geknuppt ginn. Widderhuelen déi selwecht op déi aner Been.
Esou einfache Manipulatiounen hunn e positiven Effekt op d'Verbesserung vun der Erektion an de Fonctionnement vun den Organer vum Harnsystem - d'Nieren an d'Blase.
Ausgangspositioun: bequem um Buedem sëtzen, d'Hänn openee gestapelt, gekuppelt a fest op de Schanken vum lénksen Been gedréckt. Nodeems Dir d'Startplaz fir d'Knöchelmassage geholl huet, fänkt d'Massage an der Regel un, vun der viischter Säit vum ënneschte Been, ongeféier vum transversale zentrale Deel vum Kallefmuskel bis zum Fouss. Nom Ofschloss, maacht eng ähnlech Massage mam richtege Been. Et ass recommandéiert d'Übung fir 60 Sekonnen auszeféieren.
Trotz der kuerzer Zäit fir dës Übung gewidmet ass et genuch fir d'Prostata Drüs ze relaxen.
Ausgangspositioun: op der Këscht leien, Hänn ënner dem Kinn geklappt, Ellbogen op d'Säiten verbreet. D'Übung gëtt wéi follegt ausgeführt: schaarf inhaléieren, mat dem Knéi vun Ärem richtege Been op den Ielebou vum Aarm mam selwechten Numm erreechen, duerno si mir lues zréck an d'Startplaz zréck, duerch d'ganz Bewegung ausatmen.
Dës Übung aktivéiert de Bluttfluss an de Becken, normaliséiert d'Funktionalitéit vun der Blase an Ureter, wat e positiven Effekt op d'Potenz huet.
Natierlech Heilmittel, déi e positiven Effekt op d'Potenz hunn (wéi d'Potenz ze vergréisseren mat Folk Heilmittel)
Vill Planz natierlech Geschenker, déi am Iwwerfloss vun der "Mamm" Natur zur Verfügung gestallt ginn, hëllefen eng Erektion z'erhalen, ze stäerken an ze restauréieren. Esou homöopathesch Elementer passen perfekt an d'Ernährung vun all Persoun. Pflanzlech Liewensmëttel, déi e gudden Effekt op d'sexuell Leeschtung vun de Männer hunn, sinn: Hunneg, Knuewelek, Walnüsse (Kären a Blieder), Basilikum, Meerrettich (Wuerzelen), Kabes, virun allem säi Jus, a Medikamenter Lungenwort.
Hunneg
Wann dräimol am Dag verbraucht gëtt, huet en Hunneg Cocktail mat Karottenjus en ongewéinlech séier an effektiv Effekt, stimuléiert d'männlech Libido.
Walnuss (Kären)
Nësskären gi mat Hunneg a gläiche Proportiounen gemëscht. D'Produkt gëtt fir e Mount 2 Mol am Dag verbraucht, 10 Gramm (2 Teaspoen) 20 Minutte no engem Iessen. D'Produkt gëtt mat Mëllech gewäsch fir d'Reaktioun ze verbesseren.
Knuewelek (Knuewelek Tinktur)
Andeems Dir 20 Drëpsen Knuewelek Infusioun huelen, déi an Apdikten kaaft ginn, zweemol am Dag mëndlech, kënnt Dir d'Problemer, déi mat der Schwächung vun der männlecher sexueller Kraaft verbonne sinn, ganz einfach eliminéieren.
Kabes
Regelméisseg Präsenz vum Jus vun dësem Geméis an der Diät huet eng einfach wonnerbar Wonnerwierkung op d ' Potenz.
Basil, Walnussblieder, Meerrettich
Bereet eng Mëschung aus Blummen Basilikum Tops, 2 Esslöffel fein gehackte Walnussblieder an 8 Esslöffel fein gehackte Meerrettichwurzelen. Bréngt e Liter roude Wäin iwwer e Feier zum Kachen, schëpst dann de Wäin iwwer d'Mëschung a wéckelt et an engem Stoff a léisst et gutt brauen. Dës Tinktur gëtt 100 Gramm virum Iessen geholl.
Medizinesch Lungwort
Tinktur vun Medikamenter Lungwort gëtt als exzellente Gewierz fir Zalot oder Zopp déngen, an Dir kënnt et einfach drénken. Fir d'Tinktur ze preparéieren braucht Dir: 10 Gramm zerquetscht dréchent Medizin Lungenwort, Gießen e Glas kochendem Waasser, loosst et fir eng Stonn brauen, dann strapazéieren. Benotzt de Produit dräimol am Dag, 1 Teelöffel.
Restauratioun vun der Potenz mat Medikamenter (Medikamenter déi d'Potenz erhéijen)
Haut gëtt et eng ongewéinlech breet Auswiel u Produkter an Drogen fir männlech sexuell Leeschtung ze verbesseren, awer si sinn um Maart gutt bewisen. E puer Drogen hunn hir Popularitéit verdéngt, well se ganz bequem sinn zu all Moment an iwwerall ze huelen, e ganz geziilten, bal direkten Effekt op d'männlech Genitalorganer hunn an keng Nebenwirkungen oder Sucht verursaachen. Wéi och ëmmer, e puer vun de Männer, déi dës Medikamenter geholl hunn, schwätzen iwwer hir psychologesch oder falsch Ofhängegkeet vun dësen Medikamenter, wat einfach erkläert gëtt. Dëst Gefill vun Ofhängegkeet gëtt vun zwee Haaptfaktoren verursaacht: sexuell Onzefriddenheet nom Geschlecht ouni e virdru geholl Medikament an der ëmgedréint Bildung vum Verständnis datt dat erreecht Resultat eng Konsequenz vum Afloss vum Medikament ass. Béid Faktoren beaflossen de männlechen Ënnerbewosstsinn andeems se e bewosst Glawen an der eegener Kraaftlosegkeet vun engem Mann bilden, wat psychologesch Ofhängegkeet vum Medikament verursaacht, awer näischt méi.
Nodeems si decidéiert hunn Drogentherapie unzefänken, ginn vill Männer, déi Problemer an der intimer Sphär erliewen, op allgemeng unerkannte Marken um Maart. Awer jiddwereen, deen esou eng Entscheedung mécht, muss drun erënneren, datt een extrem virsiichteg mat dëse Medikamenter muss sinn, soss gëtt d ' Benotzung vun den Drogen zum genee entgéintgesaten Effekt, well et d'Situatioun mat geschwächt Potenz verschäerft, dat ass wéinst der Tatsaach, datt D 'Medikament huet en direkten Afloss op d' Bluttgefässer genital Organer, dofir übermäßig häufig Notzung vum Medikament féiert zu engem staarken Réckgang vun der sexueller Aktivitéit, awer mat der korrekter Doséierung ass sou en Medikament en ideale Stimulans fir d ' Erhéijung vun der Potenz.
Den aktiven Effekt vun esou Medikamenter gëtt innerhalb vun 10-25 Minutten gefillt, an hir Handlungsdauer ass ongeféier 5 Stonnen, an och wann dat manner ass wéi déi vum bekannte Medikament, deen d'Erektilfunktioun verbessert, ass dës Kéier genuch fir Geschlechtsverkéier. an esouguer méi wéi een. D'Drogen gi ganz séier aus dem Kierper eliminéiert an d'Indikatoren fir Nebenwirkungen sinn agreabel erfreelech - nëmmen 2% vun 100. Fir de Geschlechtsverkéier bal zweemol ze verlängeren, ass et genuch fir e Mount vun der Behandlung auszeféieren. D'Drogen fänken hiren Haapteffekt a voller Kraaft nëmmen no 2 Stonnen no der Verwaltung ze weisen, awer d'Dauer vum Effekt ass ongeféier 35 Stonnen. Nebenwirkungen an Kontraindikatiounen, wéi Dir verstitt, si minimal.
Injektiounen, Vakuum, Prolaktin a Chirurgie fir d'Potenz ze erhéijen
Modern Medezin ass esou entwéckelt, datt bal all Fall vun männlech sexuell Impotenz geheelt ass, fir dëst, während stationären Behandlung Dokteren speziell Prozedure fir de Patient.
Vakuum Constrictor Korrektur
Vakuum Constrictor Korrektur ass eng speziell Prozedur fir de Patient direkt virun der Kopulatioun applizéiert fir d'Blutzirkulatioun ze stimuléieren. Allerdéngs, zousätzlech zu der Tatsaach, datt den Effekt vun dëser Prozedur ze kuerz ass, ass d'Wahrscheinlechkeet vun Nebenwirkungen héich.
Injektiounen
Injektiounen hëllefen dem Patient eng Erektion z'entwéckelen wéinst der Injektioun vum Medikament an de männlechen Genitalorgan. Den Effet hänkt net vum psycho-emotionalen a physiologeschen Zoustand, deen e Mann während der sexueller Erhuelung erliewt, mä manifestéiert sech a Form vun enger Erektion nëmmen duerch d ' Handlung vun der Medikament.
Prolactin
Prolactin ass en Hormon, deen vun der anteriorer Lobe vun der Hypofys produzéiert gëtt, dee Mangel huet en extrem negativen Effekt op d'Potenz vum Mann. Wann nom Test festgestallt gëtt datt et de Mangel vun dësem Hormon war deen d'Impotenz verursaacht huet, ass et néideg d'Pathologie vun der Hypofys ze eliminéieren fir d'Produktioun vu Prolaktin ze normaliséieren, nëmmen no der Normaliséierung vun der Hypofysfunktionalitéit Drüs gëtt d'Erektion restauréiert.
Chirurgesch Interventioun
Medizinesch chirurgesch Interventioun ass eng radikal Behandlungsmethod a gëtt nëmmen als leschten Auswee benotzt, an de schlëmmste Fäll, nodeems all Methoden ouni Erfolleg benotzt goufen. D'Operatioun gëtt op de Gefässer vum Penis duerchgefouert; Zousätzlech kann d'Penile Prothetik gemaach ginn.
Andeems Dir eng Rei vun Tools an Iddien auswielen, kënnt Dir ganz einfach mat de Schwieregkeeten eens ginn, déi an Ärem sexuellen Liewen entstinn. No allem ass en aktiven, problemfräie Sexliewen ganz wichteg fir all Mann. Dofir, wann Dir nach ëmmer e puer Problemer an Ärem intimen Liewen fillt, e Mann brauch just aus enger Rei vu Methoden ze wielen, déi d'Restauratioun an d'Verstäerkung vun der Erektion beaflossen, an, nodeems se ugefaang hunn, se an d'Praxis ëmzesetzen, gezwongen op säin Zil ze bewegen.