Potenz bei 40 Joer: wéi ze vergréisseren wann et geschwächt ass, dat bescht Mëttel, Folk Heilmittel

30 Oktober 2023

natierlech Weeër fir d'Potenz ze erhéijen

Gutt Potenz ass relevant fir Männer vu bal all Alter. Zefriddenheet vum sexuellen Liewen huet e positiven Effekt op souwuel kierperlech wéi geeschteg Wuelbefannen. De graduelle Réckgang vun der Libido ass en natierleche Prozess, awer de Moment wou et ufänkt hänkt vum Liewensstil, Gesondheet an Ierfschaft of. Erektil Dysfunktion kann an der Jugend optrieden, awer an de meeschte Fäll fänkt e Mann seng éischt Unzeeche no 40 Joer un.

Grënn fir eng Ofsenkung vun der Libido

Aktiv Libido an zouversiichtlech Erektion bei Männer ginn duerch déi folgend Faktoren gesuergt:

equilibréiert Zesummesetzung vun Hormonen (besonnesch Testosteron a Serotonin);
propper an elastesch Entréeën Arterien, wéi och kleng Schëffer vum Penis;
richteg funktionéierend Drainage-Venen (Verhënnerung vu Bluttauslaf an Erektionsinstabilitéit);
d'Feele vun neurogene Stéierungen, déi d'Leedung vun Nerve Impulser vum Penis an d'Genitalzentren stéieren.

Den Haaptgrond fir d ' Ënnerdréckung vun der Potenz no 40 ass d' graduell Ofsenkung vun der Synthese vun Testosteron. Säin Niveau fällt natierlech ëm 1-2% jäerlech, ab 30 Joer, awer am Ufank ass dëst net ze merkbar. Wéi och ëmmer, an der Period vu 40 bis 50 fänkt e méi aktiven (dacks spasmodeschen) Réckgang am Prozess vun der Testosteronbildung un. E puer Männer erliewen vill deeselwechten Zoustand wéi eng Fra während der Menopause. Physikalesch Schwächt erschéngt, Reizbarkeetattacke si heefeg, Muskeltonus schwächt, a Libido gëtt wesentlech reduzéiert. All dës kënnen Symptomer vun impotent Impotenz sinn.

Methode vun der Stimulatioun vun der Potenz

D 'Wiel vun der Methode fir d' Erhéijung vun der Potenz nom Alter vu 40 hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Stéierung an der Anwesenheit vun begleetende Krankheeten. Männer vun dëser Alterskategorie si recommandéiert regelméisseg d'Organer vum Genitourinary System z'ënnersichen an Hormonniveauen ze kontrolléieren. An e puer Fäll verbessert d'Potenz während der Behandlung vun Prostatitis, Herz-Kreislauf-System an hormonell Korrekturtherapie.

Traditionell Methoden

D 'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40 ass ganz méiglech op natierleche Wee ouni medezinesch Interventiounen oder Medikamenter, awer nëmmen an de Fäll, wou d' Ursaach net Krankheet ass. Wann d'Potenz erofgaang ass wéinst Iwweraarbecht, chronesche Stress, stagnéierte Prozesser, da kënnen d'Volksrezepter eng sécher an efficace Method vun der Stimulatioun sinn.

Dir kënnt d'Erektilfunktioun verbesseren an d'Libido verbesseren mat Hëllef vun Imkerprodukter (wann et keng Allergien gëtt). Wéinst dem héijen Inhalt vun enger breet Palette vun Aminosäuren, Mineralstoffer, Vitaminnen, Enzymen an hormonellen Substanzen aktivéieren se de Bluttfluss, stimuléieren d'Synthese vun Testosteron sanft an hunn en anti-inflammatoreschen an allgemengen Tonic Effekt.

Déi folgend Produkter kënnen an Hunneggeschäfter an op spezialiséierten Internetressourcen kaaft ginn:

dout Bienen (Partikele vu gedréchent Bienen). Tinktur Rezept: en Deel vum doudege Waasser gëtt mat 3 Deeler Wodka gegoss, fir 3 Wochen infuséiert. Um Enn vum Prozess gëtt de Produit gefiltert an 20 Drëpsen zweemol am Dag nom Iessen geholl;
propolis (eng resinous Substanz déi benotzt gëtt fir Rëss am Hive ze versiegeln). Fir eng Tinktur fir 1 Kurs vun der Behandlung ze preparéieren, brauch Dir 20 g Propolis an 80 ml Wodka. D'Produkt gëtt fir eng Woch gehal, duerno 20-30 Drëpsen pro Glas Waasser virum Iessen (20-30 Minutten);
pollen pollen. Huelt en Teelöffel moies sublingual (ënnert der Zong) eng hallef Stonn virum Frühstück;
Drone homogenate (aner Nimm: "Brout", "Jelly", "Jelly"). Zousätzlech zu Vitaminnen, Aminosäuren, Enzymen a Mikroelementer enthält et och Progesteron an Testosteron. Wann se geholl ginn, erhéicht d'Potenz net nëmmen, awer och d'Spermienzuel Indikatoren verbesseren. Huelt en Teelöffel 30 Minutte virum Iessen.

Ee Eekleges, awer effektiv Mëttel fir d'Erektion ass eng Tinktur vum Beaverstroum (gedréchent Analdrüsen vu männlechen a weiblechen Beaver). Rezept: 200 g trockenem Matière première, pour 1 Liter Wodka, lass fir e Mount. Doséierungsregime: Teelöffel (recommandéiert mat Kaffi) 20 Minutte virum Iessen (2-3 Mol am Dag).

Dir kënnt d'Libido erhéijen mat Hëllef vu Kraider a Gewierzer:

granuléiert trocken Knuewel;
eng Abkochung vu Feierblumm, Johanniskraut, Ingwerwurzel, Rhodiola rosea;
Ginseng Tinktur;
Sellerie, Dill Somen, Petersilie.

Kürbiskerne si vu grousse Virdeel fir den Hormonbalance vu Männer ze normaliséieren (wéinst hirem héije Zinkgehalt).

Apdikt Nahrungsergänzungen

Apdikten bidden eng grouss Auswiel un Naturheilmitteln fir d ' Verbesserung vun der Potenz a Form vu Kapselen, Salben oder Tinkturen. D'Zesummesetzung enthält normalerweis e Komplex vu Planzenextrakter, déi mëll stimuléierend a Bluttfluss-aktivéierend Eegeschaften hunn, souwéi eng Zuel vu Vitaminnen. Et ginn och exotesch Aphrodisiakum Zutaten (Cordyceps Pilz, Mierpäerd).

Beaver Stream an all Imkerprodukter kënnen och a Form vu Kapselen oder Salben kaaft ginn, awer den Effekt vun hirer Notzung entsprécht net ëmmer Erwaardungen wéinst der mëttelméisseg Qualitéit vun de Matière première.

Topesch Agenten

Eng efficace Manéier fir heiansdo d'Potenz ze erhéijen sinn intim Cremen, Spraydousen a Salben. Hir Handlung ass de lokale Bluttfluss an der Géigend vum Penis eng Zäit no der Uwendung op d'Haut ze aktivéieren. D'Maueren vun de kavernösen Huelraim relaxen, d'Gefässer aktiv mat Blutt gefëllt, als Resultat vun deem eng komplett stabil Erektion erreecht ka ginn.

E puer Medikamenter enthalen Lidokain a si recommandéiert fir ze benotzen an Fäll vu virzäitegen Ejakulatioun. Wann erektile Dysfunktion ausgedréckt gëtt an der Verspéidung vun der Ejakulatioun, da kann d'Sensibilitéit vum Kapp nach méi erofgoen, wat de Problem verschäerft. Eng Zuel vun Drogen hunn en therapeuteschen Effekt wann se an engem Cours benotzt ginn.

Medikamenter

Dir kënnt d'Potenz erhéijen direkt virum Geschlechtsverkéier mat Pëllen baséiert op Phosphodiesterase Typ 5 Inhibitoren:

Sildenafil;
vardenafil;
tadalafil.

Ier Dir et huelen, ass eng medizinesch Konsultatioun erfuerderlech, well, obwuel selten, zimlech sérieux Nebenwirkungen optrieden. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Enzym (Phosphodiesterase) blockéiert vun de Pëllen net nëmmen an der corpora cavernosa vum Penis ass, mä a klenge Quantitéiten am ganze Kierper verspreet ass. D'Plaze vu senger Konzentratioun an de Betrag sinn individuell fir jiddereen, sou datt net jiddereen negativ Konsequenzen erliewt. Main Nebenwirkungen (vun uewe bis ënnen an der Reiefolleg vun der Frequenz opgelëscht):

Kappwéi;
waarm Blëtz (Gefill vun Hëtzt am Gesiicht);
Dyspepsie (Verdauung, Schmerz);
Schwindel;
Schwellung vun der Nasal Schleimhaut;
Muskelschmerzen;
visuell Behënnerung.

Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40 Joer

Impotenz ass keng Krankheet vun eelere Leit, wéi vill Leit mengen. Déi éischt "Klacken" kënne scho virun der Pensioun optrieden, et ass wichteg Är Gesondheet ze iwwerwaachen. Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40 Joer ass méiglech ouni hormonell Medikamenter. Als éischt ass et derwäert erauszefannen, wat mam Kierper geschitt a wéi Dir eng schwaach Erektion an der Zäit bemierkt. Fir d'Krankheet ze bekämpfen, gi Folk Rezepter, Medikamenter a Sportübungen benotzt.

Wat geschitt mat engem Mann mat 40 Joer?

Véierzeg Joer al ginn mécht vill Männercher depriméiert. Verschiddener, Gefill der Approche vum Alter, opginn sexuell Liewen, Erfindung Problemer mat der erektilen Funktioun. Awer dacks aarmséileg Potenz ass tatsächlech observéiert, et ass heiansdo onméiglech ouni d'Hëllef vun engem Dokter ze maachen. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen am Kierper, nämlech eng Ofsenkung vum Niveau vum Testosteron, wat fir d'Gesondheet vun de Männer verantwortlech ass. Am Alter vu 25-30 erreecht seng Produktioun säi Maximum, no 30 fänkt se graduell erof. Am Alter vu véierzeg Joer kann d'Synthese vun Testosteron abrupt ophalen, wat zu enger Schwächung vun der Erektion verursaacht. Dëst geschitt ënner dem Afloss vun de folgende Faktoren:

Mangel u regelméisseg Sex;
iwwerschësseg Gewiicht;
Diabetis;
exzessiv Alkoholkonsum, Fëmmen;
hormonell Therapie;
Pathologien vum Genitourinary System;
Gehir Verletzungen;
chronesch Middegkeet;
Krankheeten vun der nervös, circulatory an endocrine Systemer.

Laut Statistik, gëtt e Mann Partner fir 15 Fraen a sengem ganze Liewen.

Bis 40 Joer huet bal d'Halschent Problemer am Bett, awer vill wëllen net wëssen, firwat d'Potenz erofgeet. Am Alter vu 50 sinn ongeféier 68% vun de Männer net fäeg Léift ze maachen wéinst engem flaache Penis, Halswéi oder Mangel u Wonsch.

Normalerweis dauert et net méi wéi 2-3 Minutte fir de Penis ze begeeschteren, während den Akt 5-20 Minutten dauert an endet mat Ejakulatioun. D'Potenz bei de Männer no 40 verschlechtert sech lues a lues, an d'Krankheet kann et stänneg begleeden oder nëmmen heiansdo erschéngen (mat Middegkeet, schlechte Bezéiungen mat engem Partner oder Stress, kierperlech Aktivitéit).

Unzeeche vun Impotenz bei Männer vu 40 Joer

Am Alter vun 40 Joer ass Androgen Paus net d'Norm; et erschéngt méi dacks am Alter. E plötzleche Verloscht vun der Libido oder Erektion ass keen Zeeche vun der männlecher Menopause. Et kënnt lues op an dauert e puer Méint oder Joeren. Dir musst op d'Symptomer vun der Impotenz oppassen wéi:

Mangel u sexuelle Wonsch, an no 40 wëllt Dir keng Léift mat enger Fra maachen, net nëmmen Äre normale Partner;
Erektion dauert méi laang wéi gewinnt (laang Stimulatioun ass erfuerderlech);
D'Kraaft vun der Erektion fällt wann de Penis an engem opgereegten Zoustand ass, awer dëst ass net genuch fir Sex;
Ejakulatioun geschitt 2-3 Minutten nom Ufank vum Geschlechtsverkéier;
et gëtt guer keng Ejakulatioun, de Mann huet eng schlecht Erektion an an der Mëtt vum Prozess de Penis einfach "fällt";
Léift maachen ass net erfreelech.

Am Erwuessene kënnen déi meescht Männer net e Kand schwanger ginn - dat ass wéinst der gerénger Potenz. Et kann och duerch allgemeng Symptomer begleet ginn: Péng beim Urinatioun oder Geschlechtsverkéier, falschen Drang fir op d'Toilette ze goen, Malaise, Insomnia, Depressioun. Et kann Vergréisserung vun der Mammärdrüsen an d'Erscheinung vu Fettablagerungen am Bauch an Oberschenkel sinn (d'Figur gëtt effeminéiert). Wann Dir Unzeeche vun erektilen Dysfunktioun identifizéieren, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Kampf géint Impotenz

Medikamenter fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40 handelen séier, awer Si sinn net ëmmer sécher. An e puer Fäll ass et onméiglech ouni hormonell Therapie oder Stimulanzer ze maachen. Méi dacks verwalten Dir Iech selwer mat der Krankheet ze bewältegen: Probéiert Folk Heilmittel, verbessert Äert Sexliewen an d'Ernährung. Et ass nëmme wichteg Zäit fir dëst ze widmen, well d'Resultater net an 5-10 Deeg erreecht ginn.

Zousätzlech ass et recommandéiert d'Problemer mat der Potenz am Alter vu 40 op eng ëmfaassend Manéier ze léisen, dat heescht, probéieren verschidde Methoden zur selwechter Zäit. Dir musst einfache Reegele befollegen fir männlech Kraaft ze restauréieren:

Deeglech Regime. Maacht e Zäitplang fir datt Dir genuch Energie an Zäit hutt fir e richtege Schlof, Rescht vun der Aarbecht an Hausaarbechten a Sport.
Richteg Ernährung. Den alldeegleche Menü sollt eng genuch Betrag u Kalorien enthalen (individuell berechent ofhängeg vum Liewensstil), Proteinen, Vitaminnen a Fette. Dir kënnt net ouni Fleesch, Eeër, Nëss, frësch Uebst a Kraider maachen.
Sexliewen no 40. Fir sech vun der psychologescher Impotenz ze erholen, ass et néideg Komplexen an Angscht virum Echec am Bett ze läschen. Ouni regelméisseg Sexliewen, d'Restauratioun vun Testosteronsynthese wäert problematesch sinn. Wann néideg, ass et unzeroden en Psychotherapeut oder Sexolog ze besichen.
Schlecht Gewunnechten. Fëmmen oder regelméisseg Konsum vun alkoholescht Gedrénks wäert fréier oder spéider zu enger Verschlechterung vun der erektiler Funktioun an der allgemenger Gesondheet féieren. Et ass besser d'Nikotinsucht komplett ze läschen. Et ass akzeptabel heiansdo e Glas roude Wäin oder Alkohol Tinktur ze drénken.

Wann d'Gesondheet vun de Männer no 40 weider leiden, sollt Dir ëmmer nach e Spezialist konsultéieren. No der Untersuchung wäert hien d'Behandlung prescribe, Iech iwwer all d'Features vun der Diagnos ze soen. Dir kënnt de Problem net verstoppen an Hëllef refuséieren, an der Hoffnung datt alles eleng geet. D'Feele vun enger Erektion an dësem Alter ass net d'Norm, mee eng Pathologie.

Pillen fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40

Jiddereen ass gewinnt, datt Dir 1-2 Tabletten virum Geschlechtsverkéier huelen kann an eng stabil Erektion erreechen. Komplett aner Medikamenter gi fir d'Behandlung benotzt, net PDE-5 Inhibitoren. Dës Grupp huet e séieren Effekt, awer heelt d'Krankheet net. D'Tablet funktionnéiert ongeféier 2-5 Stonnen, duerno kënnt de Problem erëm. Dir sollt dat bescht Mëttel fir d ' Potenz no 40 aus e puer populäre wielen:

Statins ginn fir Pathologien vum Herz-Kreislauf-System verschriwwen, wat d'Reproduktiounsfunktioun negativ beaflosst. D ' Wierkung vun de Produkter riicht sech op d' Eliminatioun vun de Symptomer an Ursaache vu Problemer mat der Potenz am Alter vu 40.

Psychotropesch Medikamenter ginn selten benotzt fir Impotenz ze behandelen. Typesch sinn Antidepressiva nëmmen a Fäll vu schwéierer mentaler Krankheet erfuerderlech. Et ass derwäert ze bedenken, datt e puer vun Hinnen negativ op d ' Potenz beaflosse kënnen, virun allem bei laangfristeg Gebrauch an héijer Doséierung. Aus dësem Grond ass et extrem wichteg eng Therapie ënner der Opsiicht vun engem Dokter ze maachen.

D'Effektivitéit vun Nahrungsergänzungen ass net bewisen, awer Rezensiounen vu Männer, déi Nahrungsergänzungen probéiert hunn, si positiv. Esou Produkter enthalen nëmmen natierlech Ingredienten, wat d'Medizin fir d'allgemeng Gesondheet sécher mécht. Dir musst laang op d'Resultater waarden, well d'Behandlung fir eng Ofsenkung vun der Potenz bei de Männer aus verschiddene Grënn dauert vun 2-3 Wochen bis 6 Méint, jee no dem Medikament. Nahrungsergänzungen, déi Aphrodisiaka enthalen, ginn als déi mächtegst ugesinn.

Erhéijung vun der Potenz bei de Männer no 40: Folk Heilmittel

Alternativ Medizin behandelt eng Rei vu Krankheeten, dorënner déi vum reproduktive System, fir e puer Joerhonnerte. Et ass recommandéiert et mat Medikamenter ze kombinéieren fir e méi staarken Effekt z'erreechen. Hausgemaachte Abkochungen, Infusiounen a Mëschunge ginn op Basis vu Hunneg, Nëss, Thymian, Rousen, Hawthorn, Ingwer a Ginseng virbereet.

Wéi kënnt Dir d'Potenz bei de Männer no 45 Joer erhéijen? Eng Abkochung vun Thymian, Rousen a gehackten Ingwer wäert d'Kraaft restauréieren. Et ass genuch fir d'Komponente a gläiche Quantitéiten ze vermëschen (1 Esslöffel all), 250 ml kochendem Waasser ze schëdden an 5 Stonnen ënner dem Deckel ze loossen. Virum Gebrauch, belaaschten an drénken 50 ml virum Iessen.

E leckere Mëttel ass eng Mëschung aus Nëss (Nëss, Piniennëss, Haselnëss, Erdnüsse) mat Hunneg. Wat hëlleft wann d'sexuell Aktivitéit erofgaang ass. D'Produkter ginn a gläiche Quantitéite gemëscht an all Dag fir 2-3 Tsp giess. zweemol am Dag. Et ass recommandéiert d'Medizin mat Mëllech ze huelen fir den Effekt ze verbesseren.

Eng medizinesch Tinktur vu Lungenwort hëlleft d'Produktioun vun Testosteron ze verbesseren. Huelt 10 g Rohmaterial fir 1 Glas Waasser a kachen e puer Minutten. Déi gekillte Dekokatioun gëtt dräimol am Dag geholl.

Et ginn ongewéinlech Techniken déi Sex mat engem 40 Joer ale Mann méi hell maachen kënnen. Ee vun hinnen ass Äis op de Schädel, d'Häerzgebitt an d'Hoden opzemaachen. Halt Äis fir net méi wéi 1 Minutt op all Gebitt duerch Gaze oder dënnem Stoff.

Wéi d ' Erhéijung vun der Libido bei Männer no 40

Sexliewen wäert sech no 40 Joer verbesseren wann Dir kierperlech Übung maacht. Éischtens erlaben se Iech méi aktiv ze ginn, an zweetens verbesseren se d'Synthese vum Testosteron. Dir kënnt speziell Komplexe géint Impotenz maachen oder einfach Sport maachen (Lafen, Sprangen, Schwammen). Wat maache wann Dir eng schlecht Potenz bei 40 Joer hutt:

Pelvic Rotatioun. Setzt Är Féiss Schëllerbreet auseneen, Hänn op Är Taille. Maacht kreesfërmeg Beweegunge mat Ärem Becken, probéiert Är Féiss net vum Buedem opzehiewen.
Vëlo. An enger leienter Positioun, erhéijen Är Been a maacht Beweegunge wéi wann Dir mam Vëlo reest. D'Waffen ginn laanscht de Kierper geluecht, de Kapp an d'Schëllerblades ginn op de Buedem gedréckt.
Boot. Ausgangspositioun: op de Bauch leien. Beim Inhaléiere sollt Dir Är Waffen erhéijen a sou vill wéi méiglech no vir strecken, während Är Been och vum Buedem ophiewen. Wéi Dir ausatmt, senkt Är Gliedmaart a rascht e puer Sekonnen.
Squats. Féiss Schëllerbreet auserneen, Äerm gebogen an den Ellbogen virun Iech während der Ausféierung. Wärend Dir inhaléiert, squat erof, belaascht Äert Hënner, da ootmen an erop.

Maacht all Übung fir 2-3 Approche, maacht 10-15 Wiederholungen. All Dag ass et recommandéiert méi ze beweegen, zum Beispill an der frescher Loft ze goen. Kierperlech Aktivitéit enthält Sex, also e Mann iwwer 40 muss et hunn.

Präventioun vun Impotenz bei Männer am Alter vu 40

Glécklecherweis ass et méiglech Äert intim Liewen bis zu 55-60 Joer ze verlängeren. Och wann d'Gesondheet vun de Männer no 40 net stéiert, ass et unzeroden ze denken iwwer d'Préventioun vun Impotenz. Et besteet aus einfachen Tricken déi jidderee sech erënnere kann:

opginn Fast Food, fetteg Liewensmëttel, Séissegkeeten;
huelen Vitamin Komplexe regelméisseg;
Fëmmen opzehalen a wa méiglech och Alkohol drénken;
Gitt regelméisseg getest fir Ären Zocker- a Cholesterinspiegel ze iwwerwaachen;
Iwwerwaachung vum Blutdrock;
Übung (op d'mannst Spadséier- a Übungen moies maachen);
e permanente Partner fannen, well Casual Bezéiungen zu STDs féieren;

Mat dem Ufank vun der sexueller Aktivitéit (an dëst geschitt am Alter vu 16-19), ass et néideg regelméisseg Ënnersichung mat engem Dokter ze maachen. Dëst wäert hëllefen, Ofwäichungen an infektiiv Krankheeten an der Zäit ze bemierken, ier se chronesch ginn.

Gutt Potenz bei Männer vu 40 Joer ass kee Mythos, mä eng Realitéit. An dësem Alter kann et keng männlech Menopause sinn. Wann Dir Probleemer hutt, sollt Dir iwwer Ernärung, Hormonniveauen a sexueller Aktivitéit denken. Vläicht war et de Mangel u Sport oder Vitaminnen, déi zu sexueller Impotenz gefouert hunn. A Fäll wou et net méiglech war mat der Krankheet eleng ze këmmeren, musst Dir e Rendez-vous mat engem Urologe maachen.

Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz no 40 Joer

Dir kënnt séier d ' Potenz bei de Männer no 45 Joer mat Hëllef vun natierleche Methoden Doheem, ouni op traditionell Methode vun der Therapie. Et ass genuch fir d'Prinzipien vun der Diät Ernärung ze verfollegen, en aktive Liewensstil ze féieren a kierperlech Übungen auszeféieren fir d'Beckenmuskelen ze stäerken.

Dir kënnt séier d'Potenz bei de Männer no 45 Joer erhéijen andeems Dir d'Prinzipien vun der Diäternährung befollegt.

Symptomer

Déi folgend symptomatesch Manifestatiounen ginn observéiert, onofhängeg vum Alter vum Patient:

Schwéier erektil Dysfunktion oder periodesch Impotenz.
De Penis fällt séier, och wann e Mann staark sexuell Wonsch erlieft.
Schwieregkeete mat Ejakulatioun.
Heefeg an dacks schmerzhafte Urinatioun.
Problemer vun enger psychologescher Natur (Inferioritéitskomplex, niddereg Selbstschätzung).

Ursaachen

Et ass wichteg Faktoren ze berücksichtegen, déi d'Entwécklung vun der Pathologie provozéieren:

Niddereg Niveaue vum Hormon Testosteron am männleche Kierper, wat zu kuerzen Geschlechtsverkehr duerch schwaach Erektionen a séier Ejakulatioun féiert.
Stagnéiert Prozesser an de Beckenorganer, wat e schwaache Bluttfluss an de Penis verursaacht. Wann d'Bluttversuergung gestéiert gëtt, gëtt eng Verengung vun de Bluttgefässer am Penis beobachtet.
Onregelméisseg sexuelle Kontakt, dorënner Promiskuitéit.
Systematesch Stress Belaaschtung.
Medikamenter huelen déi Testosteron enthalen (de Kierper stoppt d'Substanz eleng ze produzéieren).
Alkoholmëssbrauch, fëmmen.
Chronesch Krankheeten vum Genitourinary System.
Obesitéit.
Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer.

Wéi Erhéijung

Et ass recommandéiert d'Erektion mat Medikamenter ze verbesseren, awer wann organesch Intoleranz zu den aktiven Zutaten vun syntheteschen Drogen festgestallt gëtt, ass d'Benotzung vun traditioneller Medizin erlaabt.

Nahrungsergänzungen

Nahrungsergänzungen an homeopathesch Medikamenter hëllefen net ëmmer klinesch Symptomer ze eliminéieren, sou datt Medikamenter an dëser Grupp als adjuvant Therapie considéréiert ginn.

Zousätzlech hunn déi aktiv Komponente vun den Drogen en allgemenge verstäerkende Effekt an hëllefen Cholesterinspiegel am Blutt ze reduzéieren.

Ier Dir ufänkt Nahrungsergänzungen ze benotzen, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Nëmmen e Spezialist kann déi exakt Doséierung, Frequenz an Dauer vum Medikament bestëmmen.

Ier Dir ufänkt Nahrungsergänzungen ze benotzen, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.

Traditionell Methoden

Et gi sou Folk Rezepter fir Impotenz:

Mix Hunneg a gehackte Walnüsse a gläiche Proportiounen. Dir sollt déi preparéiert Mëschung zweemol am Dag konsuméieren, 1 st. l. bannent 2 Wochen. Fir fettleibeg Männer ass d'Benotzung vun dësem Medikament kontraindizéiert, wellHunneg enthält eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater.
Mix 500 g Wachskuch a 500 ml Wodka. Bréngt de Produit zu engem Kachen, an dann iwwer niddereg Hëtzt kachen bis eng déck brong Konsistenz entsteet. 500 g Vaseline addéieren. Cool, a bilden dann Käerzen 2 cm laang, setzen de Produit fir een Dag am Frigo. Suppositorien ginn zweemol am Dag fir e Mount benotzt. Virun der Verwaltung ass et recommandéiert den Darm eidel ze maachen fir d'Absorptiounsprozesser vun den aktiven Substanzen ze beschleunegen.
Mix 1 st. l. zerquetscht Ginsengwurzel, 300 g Hunneg an 30 ml Wodka. Loosst et fir 10 Deeg brauen. Huelt de Produit dräimol am Dag, 12 Tsp. nom Iessen. Dëst Medikament hëlleft der Potenz ze restauréieren, awer de Verlaf vun der Behandlung ass op d'mannst 2 Méint.
2 el. pour kochendem Waasser an engem Volume vun 100 ml Brennnessel. Infuséiert d'Mëschung fir eng hallef Stonn a strapazéieren. Huelt d'Dekokatioun 30 Minutte virum Iessen. Fir de Produit ze preparéieren, kënnen nëmme jonk Blieder vun der Medizinplanz benotzt ginn, wellreife Brennnessel erhéicht d'Bluttgerinnung a behënnert d'Mikrosirkulatioun am intimen Gebitt. D'Dauer vun der Therapie ass 45 Deeg.

Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, kënnt Dir Brennnessel Abkochung 30 Minutte virum Iessen.

Kierperlech Übung

Et gëtt eng Rei vun Übungen, déi hëllefen d'Potenz ze erhéijen:

Sëtzt op engem Hocker mat Äre Féiss Schëllerbreet auseneen. Biegt Är Waffen an den Ellbogen, senkt se erof. Späert Är Hënnermuskelen beim Ausféieren vun der Übung. Otem duerch d'Nues. Dir sollt 6 Sätze vun 10 Mol ausféieren.
An enger stänneger Positioun, biegt d'Knéien a setzt Är Hänn op Är Taille. Beweegt Äre Becken no vir an dann zréck. De Penis soll zur selwechter Zäit schwanken. Et ass néideg fir 5 Approche ze maachen, d'Dauer vun deenen op d'mannst 3 Minutten ass.
Squat down, zitt Äre Skrotum sou vill wéi méiglech erop. Huelt séier Atem, spannt Äert Hënner, a wéi Dir ausatmt, relax Är Beckenmuskelen. Dir sollt 7 Approche maachen.

Diät

Wann déi éischt Zeeche vun der Pathologie optrieden, ass et wichteg déi folgend Ernärungsregelen ze befollegen:

Vermeiden Séissegkeeten a Séisswueren.
Erhéije Ären Drénkregime.
Iessen vill gedréchent Aprikosen a Walnüsse.
Gitt Preferenz fir gréngen Téi.
Reduzéieren d'Quantitéit u fetteg a schaarf Liewensmëttel.
Diversifizéieren Är Ernährung mat Meeresfrüchte.
Eet méi Planz-baséiert Liewensmëttel.

Fir Är Ernährung ze diversifizéieren an d'Potenzverloscht ze vermeiden, musst Dir Mieresfrüchte iessen.

Potenz no 40 normalerweis erlaabt e Mann op d'mannst 3 Geschlechtsverkéier pro Woch.

Verschlechterung geschitt wéinst Mangel u regelméisseg Geschlecht. Et ass recommandéiert Präferenz fir mëndlech-genital Geschlecht ze ginn, wat e Bluttfluss an de Penis verursaacht.

Präventiounsmoossnamen

Follegt eng Rei vun einfache Regelen:

Stäerkt Ären Immunsystem.
Gitt net ze kal.
Promiskuitéit vermeiden.
Féiert en aktive Liewensstil.
Opginn schlecht Gewunnechten.
Follegt Äre Schlof- an Ernährungsplang.